孕妇如何预防口腔问题?可以试试这3个方法!

孕妇作为生活中的特殊群体有很多需要注意的地方,尤其是女性在怀孕期间尤其不能随意服药,所以一定要避免疾病的发生。口腔问题的定义代指是非常广泛的,孕妇也可能会遇上口腔问题,处理方法上一定也要多加斟酌。那么孕妇如何预防口腔问题?如何保持口腔清洁健康?

预防孕妇口腔问题的三大方法:

方法一、刷孕期专用牙膏,享受专属口腔呵护

细心的孕妈咪可能会发现,一般牙膏都含氟、防腐剂等化学添加剂,若经常刷可能会对胎儿产生影响。

孕妇如何预防口腔问题?可以试试这3个方法!

方法二、餐后及时洗刷刷,清洁功课要做足

孕期进食增多,口腔环境变得复杂,做好基础清洁仍然很重要。适当增加刷牙的次数,及时清理口中的食物残渣,有害菌就难以找到藏身之地。若饭后半小时内刷牙,则效果会更好。

方法三、巧食果蔬VC,提升口腔抵抗力

不能用药,不能拔牙,面对口腔问题,孕妈咪们简直不知道该如何是好!然而,多数孕妈不了解的是,好口腔,也能简简单单吃出来!比如猕猴桃、橙子、花菜、枣等蔬果,能补充天然VC,减少孕期牙龈炎、口腔溃疡的发生几率。

孕妇如何预防口腔问题?可以试试这3个方法!

在平时的日常生活中,如何保持口腔卫生呢?

1、对牙龈肿胀、口臭和牙龈出血保持高度警惕

牙龈炎症会破坏牙齿周围的组织,最后导致牙齿松动和脱落。可幸的牙龈疾病是可以预防和治疗的。所以一旦发现牙龈炎症的早期症状,就应该立即找到您的牙医接受治疗,不要以为吃药就能解决问题,也不要认为刷牙可以治愈。到了这个阶段,必须有医生进行全面认真的检查和及时彻底的治疗。

2、定期拜访牙医

定期检查口腔,及早发现和治疗牙齿及牙龈疾病接受预防性治疗,是保持口腔健康的重要措施。“防胜于治”,早期龋病和牙龈疾病是没有症状的,早期治疗不但可以免受痛苦,还可以节省费用。我们非常愿意和您共同努力,使您的口腔长期保持健康状态。

3、养成正确的口腔保护习惯,预防龋病和牙龈疾病

刷牙和使用牙线是预防龋齿和牙龈疾病的重要措施。刷牙的关键是掌握正确的刷牙方法。要竖刷不要横刷;要用软硬适中的牙刷;要刷到所有的部位;每次刷牙不少于2分钟;每三个月要换一把牙刷。牙线能够清除牙刷无法到达的部位(如牙龈下方)的食物残屑,是最好的口腔保健之一。许多人都说,刚开始使用牙线不很习惯,但只要持之以恒,就会体会到它的好处。经常使用牙线的人比不使用牙线的人的龋病发病率低35%。

4、遵循科学合理的饮食组合

米面等主食、水果蔬菜、肉类制品和奶制品是我们的主要食物种类。它们除了提供淀粉、蛋白质、脂肪这些生命的基本物质外,还有丰富的维生素和矿物质。钙、磷和维生素D是牙齿和骨骼不可缺少的物质,维生素A和C对牙龈的健康发挥着重要作用。任何偏食都不利于健康,但每个人的机体状况都不一样,必须根据自己的身体状况制定科学合理的饮食组合。甜食是牙齿健康的大敌,但很多人不了解,甜食在口腔内停留的时间比它的量更加重要,所以应该尽量不吃黏性较大的甜食,尽量避免正餐之间吃甜的零食。

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