2018年05月的文章

健康

打鼾不是睡得香,是病!专家教你预防睡眠呼吸暂停综合征

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老司机 发布于 2018-05-31

生活中,很多人误认为打鼾是睡得香,其实这是一种病。打鼾是由扁桃体肥大、软腭肥厚、悬雍垂下垂、舌根后移或下坠、鼻甲肥大、鼻腔堵塞等多种原因造成的上气道狭窄,是气流通过狭窄呼吸道时发出的爆破音。长期打鼾可造成肌体缺氧、心脑血管等供氧不足,引发高血压、冠心病、糖尿病、猝死等80多种并发...

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食疗

吃姜到底需不需要去皮?答案和懒没有关系

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老司机 发布于 2018-05-31

姜和葱蒜等作为常见的调味品,是许多人厨房常见的食材。许多家庭煮妇吃姜时会把姜皮去得干干净净,也有部分人觉得,像果皮一样,生姜的皮也有很多营养,只要洗干净了,不用去皮也能吃。那么生姜到底需不需要去皮呢?生姜皮有没有食用价值呢? 带你认识生姜 生姜不但是我们常见的食材,同时也是一味中...

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健康

O型血更招蚊子?关于蚊子叮咬的这些传闻,是时候说清了

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老司机 发布于 2018-05-31

蚊子更爱甜的血? 一直有传言说,糖尿病人爱招蚊子,到底是不是真的呢? 首先,糖尿病患者的血并不是甜的,其血液中含有各种成分,有一种就是无机盐,血液pH值为7.35~7.45,呈弱碱性,血液的“味道”是有一点咸味的。 其次,正常人在空腹血糖浓度为3.6~6.1mmol/L,如果空腹...

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理疗

熬夜对人体有哪些伤害?告诉你一个比较客观的答案

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老司机 发布于 2018-05-30

民以食为先,健康以睡觉为先,睡觉都睡不好,还谈什么生活,事业,身体?中医也格外强调睡眠,有“宁舍一顿饭,不舍子时眠”的说法!熬夜猝死的新闻如今比比皆是,许多还是精力充沛的年轻人,也挡不住熬夜的摧残,所以为了自己的健康,还是少熬夜为好!下面就和大家说说熬夜的伤害到底有多大,一起来看...

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养生

聪明人的10大黄金养生时间 健康都是养出来的

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老司机 发布于 2018-05-30

听说聪明的人都知道这些养生知识。 1、餐后喝茶不养生 不少人喜欢饭后马上饮茶,其实这样很不科学。盲目喝茶,不仅起不到保健的作用,甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰铁的吸收,时间长了易诱发缺铁性贫血。 饭后1小时为饮茶的最佳时间。喜欢饮茶的...

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健康

油炸食品有什么危害,怎么吃油炸食品?

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老司机 发布于 2018-05-27

油炸食品和胆结石有何关系? 胆囊结石(胆结石)也被大家称之为胆石病,主要是身体中胆囊内有坚硬的物质(类似石头)形成;胆囊的主要作用是储存和浓缩胆汁,从而帮助分解脂肪,帮助消化体内的一些化学物质。 油炸食品等高脂肪饮食的摄入很容易导致胆汁浓度变高,身体中胆固醇和胆汁酸浓度比例的改变...

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健康

盐、油、糖与健康的关系?

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老司机 发布于 2018-05-27

盐、油、糖都是我们食物烹饪和食品加工中必不可少的调味品,少了它们的参与,大家会觉得食之无味,可是这些调味品吃多了对健康会产生不利影响。 食盐的主要成分是氯化钠,过多的盐特别是钠摄入与高血压、胃癌和脑卒中有关。60岁以上或有家族性高血压的人,对食盐摄入量的变化更为敏感,膳食中的食盐...

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健康

14岁少年患脑梗塞,警惕“甜蜜的”它!

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老司机 发布于 2018-05-27

14岁少年患脑梗塞,警惕“甜蜜的”它! 近日,一名14岁的少年突发左侧肢体无力,被医生诊断为脑梗塞。据医生分析,这么年轻患上脑梗塞,与熬夜、长期喝含糖饮料有关。   熬夜对身体的损害已是众人皆知,但年轻人却无法控制自己一颗蠢蠢欲动的熬夜心。网友有这么一句话“晚上12点之...

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健康

哪里来的岁月静好,只不过是有人为你负重前行

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老司机 发布于 2018-05-26

生活中, 多少人每天睁开双眼,便要咬牙撑过今日份的痛苦? 多少人为了所爱之人,甘愿负重前行? …… 没有谁能轻轻松松度过这一生,   – 01 – 男儿有泪不轻弹?不过未到伤心处。 这是一对在城市打工的小夫妻,刚刚做完工的两人灰头土脸。站在女人旁...

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美容

脸油、脸干,可能都是缺了它!

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老司机 发布于 2018-05-23

很多人都有这样的体验:洗完脸之后不及时抹上护肤品就会很干,但过一阵就开始猛出油,洗完这层油又会发现皮肤还是很干,这是怎么回事? 为什么脸干还出油? 导致脸干、粗糙的原因中,除了天气干燥、过度清洁皮肤,最不可抗的因素就是年龄! 随着年龄的增长,人体中的玻尿酸会逐渐减少。随着玻尿酸逐...

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两性

没有性生活的女子也会“宫颈糜烂”吗?

老司机 发布于 2018-05-23

“宫颈糜烂”是一个在妇科门诊经常听到的名词,我曾经在某家所谓的高端专科医院听到过一位“医生”这样忽悠病人:“你的宫颈啊,已经被虫子吃掉大半了,糜烂得不行,再不治疗就会得宫颈癌!先用我们的阴道系列治疗液清洁,然后给你做臭氧除菌、纳米修复,让它光滑如玉……”而另一方面,网上的一些医生...

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养生

飘在粥、汤上的那层皮,到底该不该扔掉?营养专家这样说

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老司机 发布于 2018-05-23

有时我们煮粥、煲汤的时候,时间放久了,上面总有一层皮。 有人觉得影响口感或者怕太多油脂,会嫌弃地选择扔掉;有人觉得那层皮好营养,加热搅拌搅拌继续喝。 那这层皮,到底要不要扔? 粥皮:常喝易发胖 煮米粥时,熬久了,米跟水都糊到一起,放久是不是经常见面上有层皮?那层皮被老一辈人称之为...

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两性

95%乳腺癌患者的乳腺组织中含有防晒霜化学物质

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老司机 发布于 2018-05-23

  在一项对接受乳房切除术的患者做的研究中,研究人员从40例接受治疗的乳腺癌患者中抽取乳腺组织样本,95 %的组织中发现了用作防晒霜的化学物质,这引起了人们对潜在健康风险的担忧。 这项工作是由曼彻斯特预防乳腺癌研究小组的乳腺外科医生莱斯特巴尔,以及雷丁大学肿瘤学教授菲利...

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食疗

草莓能润肺、生津、止泻、健脾,它还能防治动脉硬化、冠心病等症

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老司机 发布于 2018-05-23

草莓的别名非常多,如野杨梅、鸡冠果、地莓、蚕莓、三点红、龙吐珠、地杨梅、狮子尾、蛇葡萄等,草莓果实的外观呈心形,果肉多汁, 鮮美红嫩,酸甜可口,香味浓郁,深受人们赞赏。 每100克鲜草莓中含水分90.7克, 脂肪0. 6克, 碳水化合物5.7克,蛋白质1克, 矿物质0.07 克,...

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美容

女性脸上平均每天涂168种成分!其实,皮肤更爱成分简单的护肤品

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老司机 发布于 2018-05-23

女性每天涂在脸上的护肤品,可能多到让男性觉得不可思议! 按最简单的版本整理出来大致如下: 卸妆水 → 洁面乳 → 爽肤水 → 精华、肌底液 → 乳液 → 面霜 → 防晒霜…… 一份最新调查显示,女性平均每天会用12种护肤产品,这意味着每天会把168种成分涂抹在脸上。 新华网报道截...

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养身常识

减肥药疑夺四人命,这些“难缠”的副作用药商不会告诉你

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老司机 发布于 2018-05-23

又到“露肉季”,不节食、不锻炼、光靠一粒药丸就能瘦下来,是不少人的梦想。 “一周瘦十斤”“天然轻松减肥”……无论朋友圈代购,还是市面上各大药店柜台,打着减肥旗号的非处方药、保健品五花八门。 但减肥药真的靠谱吗?《生命时报》特邀权威专家,带你 “解剖”一颗减肥药,并教你擦亮眼睛学会...

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健康

鸡蛋是“最接近完美”的食物!人体最爱的营养都藏在里面

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老司机 发布于 2018-05-23

在营养学界,鸡蛋素有全营养食品的美誉;英国营养专家帕特里克在新书《头脑的最佳营养》里,又给鸡蛋戴上了“最佳养脑食物”的桂冠。 一颗小小的鸡蛋富含蛋白质及17种氨基酸、碳水化合物、钙、铁等成分,拥有最适合人体需求的氨基酸比例,尤其含有现代人缺乏的磷脂、胆碱。 《生命时报》(微信内搜...

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两性

「严肃谈性」床上力不从心,可能不只是“那儿”的问题

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老司机 发布于 2018-05-23

每周四晚,严肃谈性栏目与你准时相约,聊聊关于“性”的那些事儿。 牵手时微微出汗的手心,拥抱时加速跳动的心脏,亲吻时深情凝视的双眸……每个激情的瞬间,构成了长久的陪伴。 遇到生命君以后的日子,你都能和ta纵享性福时光。 今晚,想跟大家聊的话题是 性爱小麻烦,可能是健康大问题 男人的...

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养身常识

一表自测“血瘀体质”,总是脸色不好的人都该看看

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老司机 发布于 2018-05-23

一条水管里水垢多了会堵,使水流不通; 血管也是如此,当体内血液运行不畅或内出血不能消散、成为瘀血阻滞血流时,就会形成“血瘀”。     中医认为,“不通则痛”,因此,血瘀体质的人最典型的症状就是疼痛,而且多是刺痛。 血瘀的人多形体消瘦、面色晦暗、面部有暗紫色痤...

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健康

气短型,怕冷型,肥胖型,三种体质的区分与调养

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老司机 发布于 2018-05-23

第一种 气短型——气虚质 多见于重体力劳动者 常见表现 容易疲乏,容易气短,比别人容易患感冒,喜欢安静、懒得说话,说话声音低弱无力,活动量稍大就容易出虚汗。 调养 宜多食具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。 少食槟榔、生萝卜等耗气之品。避免熬夜...

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