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两性

老人血管硬化,吃什么水果、干果、蔬菜能软化血管呢?

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老司机 发布于 2018-07-02

随着年龄的增长,人体的血管不断地在发生退行性改变,不加以改变,就有发展为血管硬化的趋势,因此,血管硬化不是病,而是人体慢慢变老的一种表现。这本是人衰老后的一种正常的现象,但是现在却越来越多的年轻人出现血管硬化。 血管发生退行性改变可导致血管脆性增强,致使血管破裂。如若血管腔隙狭窄...

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两性

很多男人都肾虚?这7种食物,刚好是补肾的“高手”

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老司机 发布于 2018-07-02

在我们生活中有很多人存在着肾虚和肾亏的情况,肾虚主要就是由于人的不良生活习惯导致的。这类症状出现以后会给健康带来很大的危害,因此对于肾虚的情况要及时的采取补救措施,从饮食入手做到,注意合理的补肾。特别是在用饮食调理肾虚的亚健康症状时,一定要了解每种食材的作用。 那么补肾的食疗方法...

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两性

“肾”不好的男性,每天坚持2个动作,7天效果立竿见影!

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老司机 发布于 2018-06-29

这世界上几乎所有女孩都无法拒绝的一种男人,就是霸道总裁。因为每个姑娘骨子里都渴望一个强势男人,摁住她的挣扎,压住她的抗拒,挤出她的欲火……强硬眼神,让她柔软;强硬壁咚,让她敞开。 他有颜有肌肉有荷尔蒙,chuang下懂情调,chuang上懂技巧,他生猛得像随时能冲到草原上狩猎的野...

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两性

男人想要更有力?夏季常吃这4个“菜”,让肾有用不完的劲!

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老司机 发布于 2018-06-29

“肾虚”是中医特有的理论,从广义来说,几乎所有的身体疾病都可以归结为“肾虚”。中医学认为,肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便,一般这些功能出现问题即是肾虚。 肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两类。肾阴虚表现为腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,潮热盗汗,咽干颧红,舌红少津,...

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医药

舌诊的学问,通过舌头看病,附带治疗方法

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老司机 发布于 2018-06-29

下面我们一起来解读舌头的秘密! 1、身体表现:面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。 2、原因:气虚、运动少、饮冷饮,造成水湿留在体内。 3、解决方案:红豆、薏仁各10克,煮水30分钟,代茶饮,祛署湿,适合夏天。冬天寒湿则适应用绿色的花椒,煮水泡脚...

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养生

中医常说湿气重,湿气有多可怕?

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老司机 发布于 2018-06-29

“千寒易除,一湿难去。”中医常说人湿气重,湿气到底有多可怕?很多人都有这种感觉,一到夏天,常常会感觉浑身无力、疲倦,甚至是失眠心烦、口舌生疮等。有的人以为是自己上火了,但吃了去火药,并没有什么效果。 其实,这是湿气在作祟。夏季不仅气温高,湿气还很重。如果体内湿气太重就会容易引起很...

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食疗

五色入五脏!肝喜青、心喜红、肺喜白、脾喜黄、肾喜黑,安然度夏

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老司机 发布于 2018-06-25

五色入五脏,肝色青,宜食酸;心色赤,宜食苦;肺色白,宜食辛;脾色黄,宜食甘。肾色黑,宜食咸。 想要健康,养好五脏六腑是至关重要的。其中,五脏决定着我们身体的健康状况和衰老程度,并决定着你的生命质量。 而且现在大家都知道,“药补不如食补”,正确的饮食方法的食物的选择,可以帮助我们达...

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养生

嗑瓜子都伤胃致肝早衰,那人生还剩下什么?

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老司机 发布于 2018-06-25

瓜子是最常见的休闲小零食,很多人一嗑瓜子就停不下来,殊不知你在嗑瓜子的同时,也给胃、口腔和肝造成负担!因此吃瓜子的方法要得当。小编带您来看看嗑瓜子的危害及瓜子的健康吃法。 吃太多瓜子是会出现这种情况的。 瓜子虽然具有一定的保健功效,但在连续过量嗑瓜子后,常会有舌头肿痛、腹部不适、...

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理疗

睡眠差还多梦?选择“1果”、按3个穴位,一觉睡到大天亮!

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老司机 发布于 2018-06-25

由于当下人们生活节奏的加快,各种压力随之而来,很多人有了失眠的症状,关于失眠的成因,例如:工作、运动、思考、兴奋等因素多样。失眠的症状一旦加重,甚至夜夜难寐,长此以往不但对生活和工作造成影响对患者的健康也会有很大的危害。 中医表示,失眠是由于阴阳不和造成的,体内心脾两虚则会引起多...

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健康

按摩腹部对胃肠道健康有益吗?千万不可乱按,医生告诉你真相

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老司机 发布于 2018-06-25

近期了解的一个非常流行的腹部按摩养生的方法,也就是说揉搓腹部,在各种美容养生馆或者中医理疗馆经常可见。 ​ 首先不可否认,按摩腹部对胃肠道是有一定帮助的,但是一定要注意千万不能随便按压力度过重或者按摩揉搓方向不对,否则容易造成脏器损伤。 ​ 个人认为按摩腹部的益处有以下几种: 1...

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减肥瘦身

想穿衣好看,就得练好背

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老司机 发布于 2018-06-25

成为型男当然少不了肌肉,而背肌作为体内几大主要肌群之一,可以说是我们锻炼的不二选择,并且越开始练的早,就越有练出大背肌的可能,那么下面带来型男背部塑造指南,3个动作,30天你就能有很大改变 衣服我们可以经常换,但衣服下的身体却是换不了的,所以有这么一句话,说肌肉才是男人最绚丽的衣...

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养生

韭菜到底能不能多吃,真的能降高血压吗?

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老司机 发布于 2018-06-22

韭菜在青菜中属于上等品,是老百姓餐桌上常出现的一道菜,不仅口感好,而且营养价值丰富,一年四季都可以买到,经济实惠,素有“壮阳草”美称,男人都爱吃它。韭菜,可以辅助降低血压,血脂。所以可以吃的。 高血压是我们在安静状态下,收缩压和/或舒张压增高>或=140/90mmHg,严重...

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养生

经常蒸米饭,到底是用热水好还是用冷水好?很多人都不知道

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老司机 发布于 2018-06-22

对于南北两方的饮食习惯,多是南方人喜欢吃米饭,而北方人喜欢吃面,但是对于做了很多年主食的家庭来说,已经是非常简单的事了,可最近有的人对蒸米饭的水有了疑问。 有的人说在蒸米饭的时候,用热水好,这样还可以缩短蒸米饭的时间,相对于冷水来说,热水的更容易熟。同时,在减少蒸米饭的时间上,还...

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健康

4个信号说明你的血液“粘如浆糊”!6招快速清血管

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老司机 发布于 2018-06-22

许多人认为养生的关键在于保护身体某个脏器,却忽视了血液健康的重要性。 当你的身体出现如下信号,证明你体内血液粘稠度(血脂)很高,稍夸张一点来形容,就是“粘如浆糊”,这就需要格外注意了。 血液粘稠的4个信号 晚上清醒、起床头晕 血液粘稠度高的人,早晨起床可能会头晕目眩,跟普通人睡醒...

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养生

盐吃多了容易得高血压,你吃的盐超标了吗?学会六招轻松控盐!

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老司机 发布于 2018-06-22

高血压是现代比较常见的一种病,很多人因为高血压症状不明显并不重视它,尤其是一些年轻人,认为自己年轻身体好,血压升高没有问题,不认真对待,殊不知严重的高血压会对心脑肾等全身器官造成损害,后果不容忽视!那么我们又该如何正确对待高血压呢?在日常生活中又该注意些什么呢?什么能吃什么不能吃...

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食疗

丝瓜有什么营养价值,什么样的人千万不要吃丝瓜?

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老司机 发布于 2018-06-21

丝瓜又称吊瓜,原产于南洋,明代引种到我国,成为人们餐桌上常见的蔬菜。由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,而且口味也比较符合孩子和老人,因此很受欢迎。 温补,丝瓜含有皂甙,皂甙正是人参里含有的主要营养成分。所以丝瓜温补的功效应该是实至名归。 解暑,丝瓜...

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医药

这个药危害大,尤其对女性,但好多人总乱用

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老司机 发布于 2018-06-21

不少人都知道了,绝大多数感冒是病毒引起的,吃杀菌的抗生素(常说的「消炎药」)并不对症,没什么用。 但既然罪魁祸首是病毒,那是不是用点杀病毒的药,会好得更快? 因为这个想法,好多人错用了一种药:利巴韦林,俗称病毒唑。 前北京和睦家医院的药师冀连梅,曾遇到过一个让她无奈悲伤的事情,也...

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医药

控糖降脂防高血压,十大好谷物之荞麦营养如何?

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老司机 发布于 2018-06-21

荞麦,也称三角麦、乌麦等,虽带有“麦”字,但却不同于小麦、燕麦、大麦等一般禾本科作物,它属于蓼科作物。荞麦生长周短,适应性强,一般60-80天就能成熟,既可春种,也可秋种。我国荞麦种植主要分布在西北、华北和西南的一些高寒地区。荞麦的主要营养特点如下:   蛋白质:荞麦的...

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养生

日常养肝,抓住3个“黄金养肝时间”,“抵御”肝病,更健康!

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老司机 发布于 2018-06-21

人体有很多重要的器官,而肝是其中之一,更有“养肝就是养命”之说! 肝脏,负责身体的新陈代谢和有毒物质的转化,时时刻刻都在工作。 肝脏是人体最大的解毒器官,肝脏健康,才能帮助身体更好的解毒、排毒,促进身体健康! 所以,日常养护肝脏健康,极为重要,但是,养肝绝不是一件简单的事情,是一...

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健康

小小生姜用的好,祛风寒、通鼻塞、补血、暖脾胃,治疗宫寒痛经!

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老司机 发布于 2018-06-21

姜是要在早上吃的。早上吃姜,保健养生效果最好。一可以生发胃气,促进消化;二可以振奋精神。而中午以后吃姜容易伤肺,引起肺热。晚上吃姜就更不好了,会刺激神经,扰乱睡眠,影响心脏功能。 吃姜要看早晚,还要看季节。夏天适合多吃姜。天热,人的毛孔张开,容易感受外邪,同时食物中的细菌繁殖也快...

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