标签:中医

养生

中国人为什么更怕冷?除了“体质”还有这7个习惯……

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老司机 发布于 2018-11-15

寒潮一阵接着一阵来袭,气温骤降的季节里,有人早早的穿上了厚衣服,端起了保温杯,却还是冻得手脚冰凉;而有人却火力十足,丝毫不怕冷。 同样的温度下,为什么不同人对寒冷的感知不同? 其实,除了体质原因,日常习惯和饮食也会影响一个人的抗寒能力。 《生命时报》采访权威专家,提醒让你变冷的几...

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育儿

有的人一碰就怀孕,易孕体质真的那么好吗?真相有点惨!

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老司机 发布于 2018-11-09

前天一个之前的同事给我打电话,备孕三年了,还是没动静,两个人都检查了,也没实质性问题,然后我给他们夫妻两推荐了一个中医,让他们喝点中药调理调理。 期间,女方问我:唉,想要孩子要不上,真是烦恼啊,好羡慕那些容易怀孕的,想要的时候就能怀上! 我说:你可别羡慕,其实易孕体质没你们想的那...

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养生

排尿时有四大表现是肾不好,远2红,补3黑,戒4事,肾会变好!

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老司机 发布于 2018-09-30

肾脏的好坏关系到整个身体的正常运行。 肾脏无时无刻都在为身体进行排毒,但是如果长期不保养肾脏, 出问题是早晚的事。 而如果肾脏出现问题往往是比较隐匿的,我们需要了解肾脏发出的求救信号,才能及时的进行肾脏的维护。 排尿时有四大表现是肾不好,远2红,补3黑,戒4事,肾会变好! 排尿时...

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养生

一个绝传睡觉法,晚上这么睡,隔天阳气十足!还能边睡边补肾

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老司机 发布于 2018-08-25

如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷,这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门,如果肾阳虚衰,温煦人体的功能下降,就会出现以上症状。教你两招让你阳气十足。 俗话说:「药补不如食补,食补不如觉补。」说到底,睡眠是补肾良药!人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量,除了靠饮食来补偿...

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两性

“肾”不好的男性,每天坚持2个动作,7天效果立竿见影!

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老司机 发布于 2018-06-29

这世界上几乎所有女孩都无法拒绝的一种男人,就是霸道总裁。因为每个姑娘骨子里都渴望一个强势男人,摁住她的挣扎,压住她的抗拒,挤出她的欲火……强硬眼神,让她柔软;强硬壁咚,让她敞开。 他有颜有肌肉有荷尔蒙,chuang下懂情调,chuang上懂技巧,他生猛得像随时能冲到草原上狩猎的野...

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两性

男人想要更有力?夏季常吃这4个“菜”,让肾有用不完的劲!

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老司机 发布于 2018-06-29

“肾虚”是中医特有的理论,从广义来说,几乎所有的身体疾病都可以归结为“肾虚”。中医学认为,肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便,一般这些功能出现问题即是肾虚。 肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两类。肾阴虚表现为腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,潮热盗汗,咽干颧红,舌红少津,...

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养生

中医常说湿气重,湿气有多可怕?

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老司机 发布于 2018-06-29

“千寒易除,一湿难去。”中医常说人湿气重,湿气到底有多可怕?很多人都有这种感觉,一到夏天,常常会感觉浑身无力、疲倦,甚至是失眠心烦、口舌生疮等。有的人以为是自己上火了,但吃了去火药,并没有什么效果。 其实,这是湿气在作祟。夏季不仅气温高,湿气还很重。如果体内湿气太重就会容易引起很...

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食疗

五色入五脏!肝喜青、心喜红、肺喜白、脾喜黄、肾喜黑,安然度夏

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老司机 发布于 2018-06-25

五色入五脏,肝色青,宜食酸;心色赤,宜食苦;肺色白,宜食辛;脾色黄,宜食甘。肾色黑,宜食咸。 想要健康,养好五脏六腑是至关重要的。其中,五脏决定着我们身体的健康状况和衰老程度,并决定着你的生命质量。 而且现在大家都知道,“药补不如食补”,正确的饮食方法的食物的选择,可以帮助我们达...

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理疗

睡眠差还多梦?选择“1果”、按3个穴位,一觉睡到大天亮!

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老司机 发布于 2018-06-25

由于当下人们生活节奏的加快,各种压力随之而来,很多人有了失眠的症状,关于失眠的成因,例如:工作、运动、思考、兴奋等因素多样。失眠的症状一旦加重,甚至夜夜难寐,长此以往不但对生活和工作造成影响对患者的健康也会有很大的危害。 中医表示,失眠是由于阴阳不和造成的,体内心脾两虚则会引起多...

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健康

按摩腹部对胃肠道健康有益吗?千万不可乱按,医生告诉你真相

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老司机 发布于 2018-06-25

近期了解的一个非常流行的腹部按摩养生的方法,也就是说揉搓腹部,在各种美容养生馆或者中医理疗馆经常可见。 ​ 首先不可否认,按摩腹部对胃肠道是有一定帮助的,但是一定要注意千万不能随便按压力度过重或者按摩揉搓方向不对,否则容易造成脏器损伤。 ​ 个人认为按摩腹部的益处有以下几种: 1...

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养生

韭菜到底能不能多吃,真的能降高血压吗?

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老司机 发布于 2018-06-22

韭菜在青菜中属于上等品,是老百姓餐桌上常出现的一道菜,不仅口感好,而且营养价值丰富,一年四季都可以买到,经济实惠,素有“壮阳草”美称,男人都爱吃它。韭菜,可以辅助降低血压,血脂。所以可以吃的。 高血压是我们在安静状态下,收缩压和/或舒张压增高>或=140/90mmHg,严重...

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养生

日常养肝,抓住3个“黄金养肝时间”,“抵御”肝病,更健康!

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老司机 发布于 2018-06-21

人体有很多重要的器官,而肝是其中之一,更有“养肝就是养命”之说! 肝脏,负责身体的新陈代谢和有毒物质的转化,时时刻刻都在工作。 肝脏是人体最大的解毒器官,肝脏健康,才能帮助身体更好的解毒、排毒,促进身体健康! 所以,日常养护肝脏健康,极为重要,但是,养肝绝不是一件简单的事情,是一...

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食疗

食用海带有哪些禁忌,哪些人千万不能吃海带?

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老司机 发布于 2018-06-19

海带味道鲜美,营养丰富,食疗皆宜,深受人们青睐。 海带,味咸,性寒;归肝、肾、胃经。 中医辨证:海带,软坚化痰,清热利水,故有益于头晕目眩、肝火上升,痰饮带浊、疳胀疝瘕、水肿、黄疸、脚气的康复与辅疗。 现代医学研究进一步表明,海带中富含碘、甘露醇等功能性物质,以及人体所需的硒、钴...

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养生

常年手脚冰寒的人该怎么吃?这几种食物轻松帮你缓解!

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老司机 发布于 2018-06-15

手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症,主要是气血障碍和体寒造成。 天气一冷,就感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了,这种情况,就是中医所说的“寒湿体质”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和脾虚有很大的关系。一旦脾胃失和,气血运转不畅,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的...

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医药

“辟谷”外国人最热衷的养生法,时常做不仅清污排毒,还改善体质

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老司机 发布于 2018-06-13

20世纪以来,一种养生疗法风靡欧美国家,即便是在本世纪,仅欧洲就有数以百计的相关中心和诊所存在。 究竟是什么养生疗法让欧美人如此着迷? 其实,这便是被中国传统医学称之为“辟谷”的医学疗法。 一、什么是“辟谷”? “辟谷”,也就是我们所说的禁食,意思是,在一段时间内停止进食,而改为...

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食疗

脸上长痘,喝菊花茶越喝越上火?

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老司机 发布于 2018-06-12

都说菊花茶去火效果好,为什么有人即使连喝一星期,上火却越来越严重?专家告诉我们,人体内没有火不行,但有一种火如果过旺过盛,反而会伤及脏腑,甚至日久天长演变为可怕的癌症!究竟是什么“火”危害这么大? 人体里的“火”:气有余便是活火 李主任认为,阳是热,阴是津、血、水,每一个脏腑里阴...

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理疗

补肾阴阳要分清,不辨证当心越补越糟!

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老司机 发布于 2018-06-07

西医认为,肾是解剖学意义上的一个器官,主要作用是过滤、排泄毒素,兼有内分泌功能。 而在中医理论体系中,肾为先天之本,对维持身体健康非常重要,不仅有类似西医肾的排泄功能,还与生殖及性功能有关。 生活中,我们常提到的“肾虚”,就属于中医概念。 肾虚指肾脏精气阴阳不足,其中最常见的是肾...

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医药

病由心起,魔由心生,不生气就不生病

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老司机 发布于 2018-06-07

作为一名医生,我和各种各样的病人打交道已经半个世纪,对病人在疾病的痛苦中挣扎,感同身受。对心理情绪因素导致疾病的产生并缠绵难愈,了然胸中。这真可以说是病由心起,魔由心生。我多么希望天下的人都不生病呀。 怎样才能不生病?我的结论是:不生气就不生病。这里所说的“生气”,代表所有的负向...

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食疗

吃姜到底需不需要去皮?答案和懒没有关系

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老司机 发布于 2018-05-31

姜和葱蒜等作为常见的调味品,是许多人厨房常见的食材。许多家庭煮妇吃姜时会把姜皮去得干干净净,也有部分人觉得,像果皮一样,生姜的皮也有很多营养,只要洗干净了,不用去皮也能吃。那么生姜到底需不需要去皮呢?生姜皮有没有食用价值呢? 带你认识生姜 生姜不但是我们常见的食材,同时也是一味中...

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理疗

熬夜对人体有哪些伤害?告诉你一个比较客观的答案

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老司机 发布于 2018-05-30

民以食为先,健康以睡觉为先,睡觉都睡不好,还谈什么生活,事业,身体?中医也格外强调睡眠,有“宁舍一顿饭,不舍子时眠”的说法!熬夜猝死的新闻如今比比皆是,许多还是精力充沛的年轻人,也挡不住熬夜的摧残,所以为了自己的健康,还是少熬夜为好!下面就和大家说说熬夜的伤害到底有多大,一起来看...

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