标签:便秘

养生

花生被称为“血管清道夫”,常吃好处多!但4类人不宜吃,别忽视

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老司机 发布于 2018-08-24

花生是一种既美味营养又丰富的食物,深受人们的喜爱。但是对于花生,大多数人除了在吃法方面有所了解之外,在其他方面知道的却很稀疏。其实,花生在营养和功效方面,比我们知道的还要多很多。 吃点花生,预防心脑血管疾病 美国营养学教授在研究中发现:食用橄榄油膳食,可使心血管疾病发生概率降低2...

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健康

按摩腹部对胃肠道健康有益吗?千万不可乱按,医生告诉你真相

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老司机 发布于 2018-06-25

近期了解的一个非常流行的腹部按摩养生的方法,也就是说揉搓腹部,在各种美容养生馆或者中医理疗馆经常可见。 ​ 首先不可否认,按摩腹部对胃肠道是有一定帮助的,但是一定要注意千万不能随便按压力度过重或者按摩揉搓方向不对,否则容易造成脏器损伤。 ​ 个人认为按摩腹部的益处有以下几种: 1...

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健康

为了我们吃嘛嘛香的目标,你需要远离口腔溃疡

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老司机 发布于 2018-06-20

预防口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。 具体措施是: 1.注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。 2.保持心情舒畅,乐观开朗,避免上火和着急。 3.保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳...

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食疗

夏天吃红枣,真的会上火,加重湿气?听听医生怎么说|如何正确的吃红枣

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老司机 发布于 2018-06-19

红枣自古以来,就是滋补佳品,人们常说:“一日吃三枣,一辈子不显老。”就体现出了其营养价值。 红枣具有哪些功效了? 1、益气补血 红枣做为中医里的药食同源方药,其益气补血的功效,自古以来,人人皆知。现代研究发现,红枣富含铁,也证实具有很好的补血效果。 2、镇静安神 红枣中含有一种黄...

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医药

天天大便干燥,吃什么能快速排便?

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老司机 发布于 2018-06-14

很多人每天都会排便,而人们也可以通过大便的性状来判断自己身体内是否出了问题。大便干燥是很常见的现象出现这种症状的时候和很多因素都有着密切联系。比如人们的生活和饮食习惯。那么天天大便干燥,吃什么能快速排便呢? 引起大便干燥的几个常见原因: 原因1、久坐不动 身体缺乏运动,肠道肌肉就...

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食疗

吃姜到底需不需要去皮?答案和懒没有关系

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老司机 发布于 2018-05-31

姜和葱蒜等作为常见的调味品,是许多人厨房常见的食材。许多家庭煮妇吃姜时会把姜皮去得干干净净,也有部分人觉得,像果皮一样,生姜的皮也有很多营养,只要洗干净了,不用去皮也能吃。那么生姜到底需不需要去皮呢?生姜皮有没有食用价值呢? 带你认识生姜 生姜不但是我们常见的食材,同时也是一味中...

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理疗

熬夜对人体有哪些伤害?告诉你一个比较客观的答案

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老司机 发布于 2018-05-30

民以食为先,健康以睡觉为先,睡觉都睡不好,还谈什么生活,事业,身体?中医也格外强调睡眠,有“宁舍一顿饭,不舍子时眠”的说法!熬夜猝死的新闻如今比比皆是,许多还是精力充沛的年轻人,也挡不住熬夜的摧残,所以为了自己的健康,还是少熬夜为好!下面就和大家说说熬夜的伤害到底有多大,一起来看...

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养身常识

减肥药疑夺四人命,这些“难缠”的副作用药商不会告诉你

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老司机 发布于 2018-05-23

又到“露肉季”,不节食、不锻炼、光靠一粒药丸就能瘦下来,是不少人的梦想。 “一周瘦十斤”“天然轻松减肥”……无论朋友圈代购,还是市面上各大药店柜台,打着减肥旗号的非处方药、保健品五花八门。 但减肥药真的靠谱吗?《生命时报》特邀权威专家,带你 “解剖”一颗减肥药,并教你擦亮眼睛学会...

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医药

一根香蕉究竟有多厉害?润肠通便、恢复体力,但有两种香蕉不要吃

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老司机 发布于 2018-05-18

香蕉属于芭蕉科植物,生长在热带和亚热带地区,因其味道香甜爽口,果肉香浓软滑,深受老百姓的喜爱,是很大众化的水果。我国也是世界上栽培香蕉的古老国家之一,在我国南方热带地区均有大规模栽培,以台湾、广东最多。 香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动。最适合燥热人...

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养生

“晨起一杯淡盐水”的真相!爱养生的人还在傻傻坚持

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老司机 发布于 2018-05-18

经过一夜的睡眠,人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分,处于缺水状态。因此,清晨第一杯水就显得尤为重要。 你一定也听过这个口口相传的“养生方”:晨起喝一杯淡盐水,通便又排毒。 告诉你一个遗憾的消息:你苦苦坚持几年的“好习惯”,居然是错的! 《生命时报》邀请权威专家,为你揭开“一杯...

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医药

夏天的蒲公英,堪称“下火草”,根和叶功效略不同,用对最重要!

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老司机 发布于 2018-05-18

夏天,是一个容易“上火”的季节,一不小心,就会出现嗓子疼、口干、口臭、牙龈痛等上火症状! 此时,很多人都会想到吃点“去火药”,好给身体降降火,但其实,夏季,有一种小植物,用其泡水喝,就可以改善身体上火症状哦! 它就是——蒲公英,路边、公园、田野……随处可见...

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养生

脾虚的表现都有哪些 脾虚又应该如何滋补

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老司机 发布于 2018-05-16

在中医的理论中,脾脏是后天之本,气血生化之源,它还负责将身体摄入的食物和水,转化为营养物质,以滋养机体的各个脏腑,维护身体的日常代谢。此外,中医还有“内伤脾胃百病由生”的说法,可见它直接影响我们的健康状况。 脾虚是最为常见的脾脏健康问题,当它出现时,身体会有哪些症状表现呢?下面就...

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如何防治老年狗便秘 老年犬便秘的防治与治疗

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老司机 发布于 2018-05-04

  狗的便秘是临床上的常见病,特别是现在生活在城市中的犬。便秘是由某种因素致使肠蠕动机能障碍,肠内容物不能及时地排出体外,其水分进一步被吸收,使粪便干燥而造成的。常见的便秘原因有 第一:食物和环境因素,食人骨头、毛发和不消化异物等与粪便混合纠缠在一起,难以顺利通过肠膣;...

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