标签:健康

健康

90%的中国人“假装在刷牙”,很多人都是这样把牙刷坏的!

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老司机 发布于 2018-11-15

刷牙,已成为人们每天必做的事情之一,大多数人刷牙无章法可循,横刷、竖刷、转圈刷,存在各式五花八门的刷牙方式。 据统计,虽然我们每天都在刷牙,但几乎有90%左右的人刷牙方法是错误的。调查发现,中国人平均的刷牙时间只有1分钟,很多人都是凭借从小到大的习惯,拿起牙刷匆匆了事。 很多人都...

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两性

阴阳之事在一念之间,房劳过度对身体却是长期损害!

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老司机 发布于 2018-09-01

房事是两性之间的自然伦常,“男女相成,犹天地相生也”,天生阴阳,男女各候一极,阴阳交接若是得道,不仅可以孕育出下一代的生命,还可以调神养精,使身体康健。可若是不当,也会成为健康的大害。 《素女经》有云彭祖能得长生,是因为“爱精养神,服食众药”,但是同时也提到若是“不知交接之道,虽...

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养生

一个绝传睡觉法,晚上这么睡,隔天阳气十足!还能边睡边补肾

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老司机 发布于 2018-08-25

如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷,这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门,如果肾阳虚衰,温煦人体的功能下降,就会出现以上症状。教你两招让你阳气十足。 俗话说:「药补不如食补,食补不如觉补。」说到底,睡眠是补肾良药!人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量,除了靠饮食来补偿...

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两性

阴阳之事在一念之间,房劳过度对身体却是长期损害!

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老司机 发布于 2018-08-24

房事是两性之间的自然伦常,“男女相成,犹天地相生也”,天生阴阳,男女各候一极,阴阳交接若是得道,不仅可以孕育出下一代的生命,还可以调神养精,使身体康健。可若是不当,也会成为健康的大害。 《素女经》有云彭祖能得长生,是因为“爱精养神,服食众药”,但是同时也提到若是“不知交接之道,虽...

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养生

经常蒸米饭,到底是用热水好还是用冷水好?很多人都不知道

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老司机 发布于 2018-06-22

对于南北两方的饮食习惯,多是南方人喜欢吃米饭,而北方人喜欢吃面,但是对于做了很多年主食的家庭来说,已经是非常简单的事了,可最近有的人对蒸米饭的水有了疑问。 有的人说在蒸米饭的时候,用热水好,这样还可以缩短蒸米饭的时间,相对于冷水来说,热水的更容易熟。同时,在减少蒸米饭的时间上,还...

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食疗

每天吃鹌鹑蛋好,还是吃鸡蛋好?

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老司机 发布于 2018-06-20

鸡蛋一直以来都是人们认为的健康食物,于自己还是于家人,每天吃个鸡蛋都是常规的一件事了,但是关于蛋的种类,不仅仅是鸡蛋这一种,还有比较常见的鹌鹑蛋,看起来小小的。 有的人在这两种蛋上面食用哪个就纠结了,都属于蛋类的它们,到底哪个营养价值会更高一些呢? 首先,我们从口感上做一下比较,...

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养生

经常蒸米饭,到底是用热水好还是用冷水好?很多人都不知道

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老司机 发布于 2018-06-15

对于南北两方的饮食习惯,多是南方人喜欢吃米饭,而北方人喜欢吃面,但是对于做了很多年主食的家庭来说,已经是非常简单的事了,可最近有的人对蒸米饭的水有了疑问。 有的人说在蒸米饭的时候,用热水好,这样还可以缩短蒸米饭的时间,相对于冷水来说,热水的更容易熟。同时,在减少蒸米饭的时间上,还...

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食疗

早上起床后不刷牙就喝水,会喝进很多细菌?养生专家说出了答案

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老司机 发布于 2018-06-15

每天的早上总是我们要经历的阶段,同时,在早上这个时间也是养生的好时候,就比如大家都知道的喝水这件事。 在早上喝杯水,对于机体的新陈代谢以及渴了一晚上的机体,都是很重要的一个步骤,对于身心健康十分有益,当然了,这也是无可厚非以及没有争议的结果。 但是到底是先刷牙,还是先喝水,人们就...

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食疗

糖尿病加重的五种常见症状,可以试试这些食疗!

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老司机 发布于 2018-06-14

糖尿病在临床上的发病几率是非常高的,很多原因都会引起糖尿病,而且临床上糖尿病的类型分类有很多,不同型的糖尿病,症状表现以及治疗方法都有不同,所以要注意治疗。别以为糖尿病是小事,当心会出现这五大严重症状,详细了解。 糖尿病加重的五种常见症状: 1、视力变化 糖友有时可能会发生视力模...

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医药

“辟谷”外国人最热衷的养生法,时常做不仅清污排毒,还改善体质

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老司机 发布于 2018-06-13

20世纪以来,一种养生疗法风靡欧美国家,即便是在本世纪,仅欧洲就有数以百计的相关中心和诊所存在。 究竟是什么养生疗法让欧美人如此着迷? 其实,这便是被中国传统医学称之为“辟谷”的医学疗法。 一、什么是“辟谷”? “辟谷”,也就是我们所说的禁食,意思是,在一段时间内停止进食,而改为...

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两性

经期不能洗澡?养生专家:告诉你关于洗澡的3个真相,让你更健康

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老司机 发布于 2018-06-13

洗澡是一件大家都会做的事,有的人是一天就洗一次澡,还有的人几天洗一次澡,那不管洗几次澡,总是能听到关于洗澡的传言,就常见的就说在女性来大姨妈期间,是不能洗澡的?真的是这样吗?今天就和大家聊聊洗澡这件事。 经期不能洗澡? 女性在一个月内总是有那么几天是生无可恋的,也就是来大姨妈期间...

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健康

喝酒熬夜不节制 胃食道逆流易上身

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老司机 发布于 2018-06-12

天气渐热,夏季期间大家聚会烧烤之际,免不了餐餐丰盛的酒菜,同事好友难得一聚,顺便小酌几杯尽兴;还有夜里进行方城之战,通宵熬夜,喝咖啡提神再上桌厮杀,这一些是多数人对同事、朋友聚会的共同记忆。但是,夏季期间,一般人有极高的机会出现胃食道逆流。 胃食道逆流症状:胸口灼热感 根据统计,...

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食疗

草莓能润肺、生津、止泻、健脾,它还能防治动脉硬化、冠心病等症

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老司机 发布于 2018-05-23

草莓的别名非常多,如野杨梅、鸡冠果、地莓、蚕莓、三点红、龙吐珠、地杨梅、狮子尾、蛇葡萄等,草莓果实的外观呈心形,果肉多汁, 鮮美红嫩,酸甜可口,香味浓郁,深受人们赞赏。 每100克鲜草莓中含水分90.7克, 脂肪0. 6克, 碳水化合物5.7克,蛋白质1克, 矿物质0.07 克,...

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健康

鸡蛋是“最接近完美”的食物!人体最爱的营养都藏在里面

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老司机 发布于 2018-05-23

在营养学界,鸡蛋素有全营养食品的美誉;英国营养专家帕特里克在新书《头脑的最佳营养》里,又给鸡蛋戴上了“最佳养脑食物”的桂冠。 一颗小小的鸡蛋富含蛋白质及17种氨基酸、碳水化合物、钙、铁等成分,拥有最适合人体需求的氨基酸比例,尤其含有现代人缺乏的磷脂、胆碱。 《生命时报》(微信内搜...

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食疗

这2款芹菜食谱每天都吃,自然养出一个好胃

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老司机 发布于 2018-05-22

胃的形状像袋状位于人们腹部。它作为消化器官,人们身体器官中一个重要的组成部分。人们吃会吃入大量食物,与此同时,胃部也要对各种食物进行消化。 而在这过程中,大家吃了一些不那么好的或者带刺激性的食物,就可能会对胃部造成伤害,会出现胃部不适,具体表现为,体内胃酸的量分泌过多,会导致胀气...

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医药

甘油三酯高,血管越来越窄,3个方法降甘油三酯,预防动脉硬化

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老司机 发布于 2018-05-18

甘油三酯高是高血脂症的一种,一般认为血浆甘油三酯浓度>2.3mmol/L(200mg/dl)为高甘油三酯血症。 多久检查一次血脂,检查前是否需要禁食? 因为许多甘油三酯高的人都不会出现什么症状,所以只能通过定期血检来确诊。建议20岁以上的人每5年查一次血脂水平。 检查血脂水...

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食疗

湿气有哪些危害,四种方法告诉你怎样去除湿气

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老司机 发布于 2018-05-18

大家对湿气是不是不怎么了解,中医界认为湿气遇寒叫做寒湿,遇热叫湿热,遇风叫做风湿,遇署叫做署湿。中医认为湿气可以通过饮食起居进行调节,认为自然界中气候潮湿湿气过重则易伤阳气。所以建议大家要平常多运动,在夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要让它出来。如果湿气太重的话,到了冬天会...

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养生

相信很多人都有这样一个疑问,二次烧开的水能喝吗?今天告诉你!

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老司机 发布于 2018-05-18

大部分人对于二次烧开的水都不会再去饮,都觉得那样的水对身体有害,具体是有什么不好,估计没有几个人说的清楚,只知道不喝就对了。 今天我们就来谈谈这个话题:二次烧开的水还能喝吗?第二次烧开的水它的亚硝酸盐是不会增加很多的,这时候喝它没对身体其实是并没有什么坏处的,在这里大家不要对二次...

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健康

酒后不仅吐真言,而且会经常口渴,这到底是怎么回事儿?

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老司机 发布于 2018-05-18

很多爱喝酒的朋友会有这样的感受,一番酩酊大醉之后,往往会伴随有口干舌燥等不适,头晕和头痛会交替进行,这个时候身体会主动要求喝水。但是,喝完了水就躺在床上睡一晚,直到天亮也不见有膀胱胀满感,那么这些被喝进肚子里的水去哪里呢?与此同时,如果酒后不喝水反而还会在宿醉之后,头痛会更加严重...

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养生

都说喝粥养胃,那为什么“水泡饭”却伤胃呢

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老司机 发布于 2018-05-16

中国人普遍相信,喝粥养胃,而“汤泡饭”伤胃,这样的宣传甚至进入了部分医院。但是为什么不好,有什么道理却并没有多少人知道。 喝粥养胃?人群范围有限 一直很流行喝粥养胃的说法,但胃不是靠某种食物养出来的,关键是要规律,要适合自己。 只有某些有胃肠疾病或消化能力很差的病人,特殊时期需要...

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