标签:心血管病

养生

花生被称为“血管清道夫”,常吃好处多!但4类人不宜吃,别忽视

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老司机 发布于 2018-08-24

花生是一种既美味营养又丰富的食物,深受人们的喜爱。但是对于花生,大多数人除了在吃法方面有所了解之外,在其他方面知道的却很稀疏。其实,花生在营养和功效方面,比我们知道的还要多很多。 吃点花生,预防心脑血管疾病 美国营养学教授在研究中发现:食用橄榄油膳食,可使心血管疾病发生概率降低2...

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两性

老人血管硬化,吃什么水果、干果、蔬菜能软化血管呢?

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老司机 发布于 2018-07-02

随着年龄的增长,人体的血管不断地在发生退行性改变,不加以改变,就有发展为血管硬化的趋势,因此,血管硬化不是病,而是人体慢慢变老的一种表现。这本是人衰老后的一种正常的现象,但是现在却越来越多的年轻人出现血管硬化。 血管发生退行性改变可导致血管脆性增强,致使血管破裂。如若血管腔隙狭窄...

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养生

韭菜到底能不能多吃,真的能降高血压吗?

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老司机 发布于 2018-06-22

韭菜在青菜中属于上等品,是老百姓餐桌上常出现的一道菜,不仅口感好,而且营养价值丰富,一年四季都可以买到,经济实惠,素有“壮阳草”美称,男人都爱吃它。韭菜,可以辅助降低血压,血脂。所以可以吃的。 高血压是我们在安静状态下,收缩压和/或舒张压增高>或=140/90mmHg,严重...

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健康

4个信号说明你的血液“粘如浆糊”!6招快速清血管

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老司机 发布于 2018-06-22

许多人认为养生的关键在于保护身体某个脏器,却忽视了血液健康的重要性。 当你的身体出现如下信号,证明你体内血液粘稠度(血脂)很高,稍夸张一点来形容,就是“粘如浆糊”,这就需要格外注意了。 血液粘稠的4个信号 晚上清醒、起床头晕 血液粘稠度高的人,早晨起床可能会头晕目眩,跟普通人睡醒...

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养生

盐吃多了容易得高血压,你吃的盐超标了吗?学会六招轻松控盐!

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老司机 发布于 2018-06-22

高血压是现代比较常见的一种病,很多人因为高血压症状不明显并不重视它,尤其是一些年轻人,认为自己年轻身体好,血压升高没有问题,不认真对待,殊不知严重的高血压会对心脑肾等全身器官造成损害,后果不容忽视!那么我们又该如何正确对待高血压呢?在日常生活中又该注意些什么呢?什么能吃什么不能吃...

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食疗

糖尿病加重的五种常见症状,可以试试这些食疗!

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老司机 发布于 2018-06-14

糖尿病在临床上的发病几率是非常高的,很多原因都会引起糖尿病,而且临床上糖尿病的类型分类有很多,不同型的糖尿病,症状表现以及治疗方法都有不同,所以要注意治疗。别以为糖尿病是小事,当心会出现这五大严重症状,详细了解。 糖尿病加重的五种常见症状: 1、视力变化 糖友有时可能会发生视力模...

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健康

每天喝点咖啡,竟然有这6大好处!尤其是白领一族

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老司机 发布于 2018-06-07

快节奏的都市生活下,咖啡成了白领们日常的必需品:早上没精神喝一杯、下午没睡醒喝一杯、熬夜加班再来一杯。这种长期依赖咖啡的习惯,也不知道该说好还是不好,毕竟咖啡有利也有弊,所以喜欢喝咖啡的朋友,这篇文章可别错过了。 喝咖啡的好处 1.每日喝2-3杯咖啡,可以降低总死亡率。有文章表示...

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健康

打鼾不是睡得香,是病!专家教你预防睡眠呼吸暂停综合征

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老司机 发布于 2018-05-31

生活中,很多人误认为打鼾是睡得香,其实这是一种病。打鼾是由扁桃体肥大、软腭肥厚、悬雍垂下垂、舌根后移或下坠、鼻甲肥大、鼻腔堵塞等多种原因造成的上气道狭窄,是气流通过狭窄呼吸道时发出的爆破音。长期打鼾可造成肌体缺氧、心脑血管等供氧不足,引发高血压、冠心病、糖尿病、猝死等80多种并发...

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医药

甘油三酯高,血管越来越窄,3个方法降甘油三酯,预防动脉硬化

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老司机 发布于 2018-05-18

甘油三酯高是高血脂症的一种,一般认为血浆甘油三酯浓度>2.3mmol/L(200mg/dl)为高甘油三酯血症。 多久检查一次血脂,检查前是否需要禁食? 因为许多甘油三酯高的人都不会出现什么症状,所以只能通过定期血检来确诊。建议20岁以上的人每5年查一次血脂水平。 检查血脂水...

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养生

子午觉养生,但是忽视这几点,你是在养病

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老司机 发布于 2018-05-16

如今,养生在国内又掀起了一片热潮,不仅老年人讲究养生,年轻人也开始注意自己身体的调养。那么,怎么样才算养生呢?吃名贵药材去补吗?其实不是的,中医养生讲究的是人体内的调节,根据大自然的平衡进行调节,很多养生方式是不用花钱的,比如睡觉。这个睡觉可不是一般的睡觉,是很讲究的,名字叫做“...

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养生

低血压应该怎么吃?4类常见又健康的食物,你得知道

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老司机 发布于 2018-04-30

都说高血压频发,其实,低血压也不少见,下至青年,上至老人,都受到低血压的困扰,以下对低血压问题进行详细探讨。 一、低血压的概况(表现,原因) 1.低血压定义:低血压是体循环动脉压低于正常的情况。一般来说,按常规测量法,测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kP...

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