标签:生姜

养生

中国人为什么更怕冷?除了“体质”还有这7个习惯……

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老司机 发布于 2018-11-15

寒潮一阵接着一阵来袭,气温骤降的季节里,有人早早的穿上了厚衣服,端起了保温杯,却还是冻得手脚冰凉;而有人却火力十足,丝毫不怕冷。 同样的温度下,为什么不同人对寒冷的感知不同? 其实,除了体质原因,日常习惯和饮食也会影响一个人的抗寒能力。 《生命时报》采访权威专家,提醒让你变冷的几...

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健康

小小生姜用的好,祛风寒、通鼻塞、补血、暖脾胃,治疗宫寒痛经!

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老司机 发布于 2018-06-21

姜是要在早上吃的。早上吃姜,保健养生效果最好。一可以生发胃气,促进消化;二可以振奋精神。而中午以后吃姜容易伤肺,引起肺热。晚上吃姜就更不好了,会刺激神经,扰乱睡眠,影响心脏功能。 吃姜要看早晚,还要看季节。夏天适合多吃姜。天热,人的毛孔张开,容易感受外邪,同时食物中的细菌繁殖也快...

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食疗

夏天吃红枣,真的会上火,加重湿气?听听医生怎么说|如何正确的吃红枣

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老司机 发布于 2018-06-19

红枣自古以来,就是滋补佳品,人们常说:“一日吃三枣,一辈子不显老。”就体现出了其营养价值。 红枣具有哪些功效了? 1、益气补血 红枣做为中医里的药食同源方药,其益气补血的功效,自古以来,人人皆知。现代研究发现,红枣富含铁,也证实具有很好的补血效果。 2、镇静安神 红枣中含有一种黄...

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理疗

补肾阴阳要分清,不辨证当心越补越糟!

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老司机 发布于 2018-06-07

西医认为,肾是解剖学意义上的一个器官,主要作用是过滤、排泄毒素,兼有内分泌功能。 而在中医理论体系中,肾为先天之本,对维持身体健康非常重要,不仅有类似西医肾的排泄功能,还与生殖及性功能有关。 生活中,我们常提到的“肾虚”,就属于中医概念。 肾虚指肾脏精气阴阳不足,其中最常见的是肾...

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食疗

蜂蜜是养生保健佳品,这样吃蜂蜜,大病也不敢轻易来敲门

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老司机 发布于 2018-06-04

蜂蜜,入口甘甜、闻之带香,内服可通肠润燥,外用促伤口愈合。蜂蜜食疗在我国历史悠久,不同的蜂蜜、不同的食用方法,功效也各不相同。但可以确定的一点是,蜂蜜的营养成分极其丰富,是一种养生保健的佳品。 蜂蜜食疗法 蜂蜜芝麻糊。可买新鲜的黑芝麻焙熟,然后研成细末备用。按照2到3茶匙蜂蜜与2...

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食疗

吃姜到底需不需要去皮?答案和懒没有关系

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老司机 发布于 2018-05-31

姜和葱蒜等作为常见的调味品,是许多人厨房常见的食材。许多家庭煮妇吃姜时会把姜皮去得干干净净,也有部分人觉得,像果皮一样,生姜的皮也有很多营养,只要洗干净了,不用去皮也能吃。那么生姜到底需不需要去皮呢?生姜皮有没有食用价值呢? 带你认识生姜 生姜不但是我们常见的食材,同时也是一味中...

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健康

气短型,怕冷型,肥胖型,三种体质的区分与调养

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老司机 发布于 2018-05-23

第一种 气短型——气虚质 多见于重体力劳动者 常见表现 容易疲乏,容易气短,比别人容易患感冒,喜欢安静、懒得说话,说话声音低弱无力,活动量稍大就容易出虚汗。 调养 宜多食具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。 少食槟榔、生萝卜等耗气之品。避免熬夜...

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养身常识

小满到了皮肤差?3道简单食谱帮你润泽肌肤!

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老司机 发布于 2018-05-23

“四月中,小满者,物至于此小得盈满。” 这时北方夏熟作物子粒逐渐饱满,早稻开始结穗,在禾稻上始见小粒的谷实、满满的,南方进入夏收夏种季节。 小满节气将至,是皮肤病的高发时期。早晚气温变化比较大,身体很难接受这种突如其来的变化。特别是敏感的皮肤,很容易出现季节性皮肤过敏症状,让人心...

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食疗

这2款芹菜食谱每天都吃,自然养出一个好胃

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老司机 发布于 2018-05-22

胃的形状像袋状位于人们腹部。它作为消化器官,人们身体器官中一个重要的组成部分。人们吃会吃入大量食物,与此同时,胃部也要对各种食物进行消化。 而在这过程中,大家吃了一些不那么好的或者带刺激性的食物,就可能会对胃部造成伤害,会出现胃部不适,具体表现为,体内胃酸的量分泌过多,会导致胀气...

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食疗

湿气有哪些危害,四种方法告诉你怎样去除湿气

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老司机 发布于 2018-05-18

大家对湿气是不是不怎么了解,中医界认为湿气遇寒叫做寒湿,遇热叫湿热,遇风叫做风湿,遇署叫做署湿。中医认为湿气可以通过饮食起居进行调节,认为自然界中气候潮湿湿气过重则易伤阳气。所以建议大家要平常多运动,在夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要让它出来。如果湿气太重的话,到了冬天会...

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养生

大便多少分钟内应该拉完?预防痔疮做好这5件事

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老司机 发布于 2018-05-18

痔疮直肠下端与肛门的一种疾病,其发生发展与人们的生活习惯、工作环境、行走劳累、饮食习惯等存在很大的关系。 痔疮是一种非常常见的疾病,大多数人一生中的某个阶段可能都会经历,那么痔疮如何预防最有效? 1病从口入,应均衡饮食 不恰当的饮食习惯是引发痔疮的最主要原因,预防痔疮就硬要一定要...

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养生

神经性皮炎饮食上有什么忌讳?这四类食物要忌食!

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老司机 发布于 2018-05-05

神经性皮炎又可以称为慢性单纯性苔藓,这是一种比较常见的皮肤性疾病,患了神经性皮炎要想早日恢复,饮食疗法是相当重要的,所以针对大家问神经性皮炎的饮食禁忌?今天就为大家介绍一下! 神经性皮炎的四大饮食禁忌 1、忌食辛辣刺激食物 如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴...

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