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健康

饭菜怎么搭配有利于控血糖?

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老司机 发布于 2018-11-09

无论中国、日韩、东南亚国家还是印度,大部分亚洲人都习惯于以白米饭为主食。很多人觉得,不吃一碗米饭,就好像没吃一餐一样。 白米饭是精白米做的,不仅碳水化合物含量高,而且血糖指数高,餐后升血糖的速度非常快。所以也难怪,亚洲是近年来糖尿病发病率上升最快的地区。 随着糖尿病的流行,越来越...

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健康

吃完饭上腹部胀的难受 应该怎样解决呢?

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老司机 发布于 2018-06-12

随着人们生活水平以及健康意识的提高,大部分人都会很好的预防很多方面的疾病,为了更好的更有品质的生活。但也不乏有这样的一类人,那就是这一部分人腹部会有一些这样的症状,吃完饭上腹部胀的难受,从而特别的担心,那么是什么引起吃完饭上腹部胀的难受呢?我们一起去看看吧。 吃完饭上腹部胀的难受...

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